Gymnastics rope

Ako správne vybrať, odmerať a skrátiť gymnastické švihadlo?

V súčasnosti existuje veľká rozmanitosť švihadiel pre modernú gymnastiku, ktoré sa odlišujú v tvrdosti, hrúbke, váhe a dĺžke. Profesionálni výrobcovia SASAKI, CHACOTT, PASTORELLI, VENTURELLI a AMAYA sa pýšia tým, že ich gymnastické švihadlá sú dostatočne ťažké a dobre lietajú, no zároveň sú mäkké a počas výučby skokov pri chybách neudierajú do nôh. Takéto nylonové gymnastické švihadlá sú pre modernú gymnastiku veľmi pohodlné.

Štandardné gymnastické švihadlá sú zvyčajne 3 metre dlhé. Pre komfortný tréning je potrebné skrátiť gymnastické švihadlo podľa výšky gymnastky. Postup pre správne odmeranie dĺžky gymnastického švihadla je nasledovný: moderná gymnastka sa postaví doprostred švihadla a švihadlo sa napne až po úroveň pliec dievčaťa. Urobte uzly v potrebných miestach. Švihadlo so zaviazanými uzlami by malo siahať k úrovni podpazušia! Potom, ako ste zaviazali na švihadle uzly, si gymnastka poskáče na švihadle, aby sa uistila, že jej dĺžka vyhovuje. Následne gymnastické švihadlo skráťte v mieste za uzlami a konce opáľte ohňom, aby sa nerozplietli. Uzly na švihadlách spoločnosti SASAKI, CHACOTT, VENTURELLI a AMAYA sa ľahko viažu a pevne držia. Gymnastické švihadlo PASTORELI je tvrdšie, preto sa odporúča nielen zaviazať uzly a opáliť konce, ale ich aj zošiť niťou, aby sa nerozviazali. Odporúča sa skrátiť gymnastické švihadlo z oboch strán, aby sa nezmenilo vyváženie a taktiež je potrebné zaviazať uzly na oboch koncoch rovnakým spôsobom!

  Švihadlo na modernú gymnastiku by sa malo skladovať v obale, aby sa predišlo znečisteniu a zamotaniu v taške. Ak sa nylonové gymnastické švihadlo znečistí, je možné ho oprať v rukách alebo v práčke v režime „Jemné pranie“.